Dormir

Función vital: necesidad.

Daño neurológico y cognitivo.

Daño emocional. Daño fisiológico.

Baja productividad.

Aprovecha las noches ya que no aprovechas los días.

Días cortos, noches largas. Vivir a destiempo.

No vivir. Sobrevivir.

Escribir. Leer. Pensar. Ahogar la irracionalidad.

YouTube, no. Mejor BookTube.

Desesperación. Aprendizaje.

Inspiración. Cambio. Entusiasmo. Superación.

Desorientación y ritmos circadianos.

Estimulantes y relajantes.

Ejercicio y meditación.

Sueño e insomnio.

Dormir.

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